تمرين شد البطن/ تمارين الطحن | تمرين الطحن مع ثني الركبتين للأعلى هو من
تمرين الطحن مع ثني الركبتين للأعلى هو من التمارين التي تساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر، ويستهدف التمرين بشكل أساسي عضلات البطن العلوية..لمعرفة طريقة عمل...
WhatsApp: +86 18221755073