مركبات الحديد

يعرف الحديد بأنّه معدنٌ يتميَز بالهشاشة، يوجد في الحالة الصلبة ويحتل المرتبة الأولى في قائمة أكثر المعادن انتشاراً، كما يحتل المركز الرابع في قائمة العناصر الأكثر انتشاراً في القشرة الأرضية، بحيث يتشكل قلب الأرض غالبيته من الحديد، ولا يقتصر وجود الحديد على كوكب الأرض فقط بل يمتد وجوده في الشمس والنجوم، ويعد الحديد من العناصر الضرورية لحياة الكائنات...

WhatsApp: +86 18221755073

أطعمة غنية بالحديد: قائمة بأشهرها

فقر الدم هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا والناتجة عن نقص الحديد، كما يؤثر نقص الحديد على المناعة، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، سنذكر هنا أطعمة غنية بالحديد والكميات اليومية الموصى بها ...

WhatsApp: +86 18221755073

أين يوجد الحديد في الفواكه

يُؤدي الحديد العديد من الوظائف المُهمّة في جسم الإنسان، إذ إنّه جزءٌ من بروتين الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)؛ وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ويساعد العضلات على ...

WhatsApp: +86 18221755073

أين يوجد الحديد في الطعام

اللحوم الحمراء: تُعدّ اللحومُ الحمراء من مصادر الحديد التي يَسهُل الحصول عليها، وهذا يجعلُها غذاءً مُناسباً للأشخاص المُعرّضين للإصابة بفقر الدم، فمثلا تحتوي كل 100 غرامٍ من اللحم المفروم ...

WhatsApp: +86 18221755073