افضل 100 كتاب في الحمية الغذائية

🏛 أهم كتب الحمية الغذائية مكتبة تحميل مجاني 2024 pdf 📖 مجال التغذية النظام الغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي كائن حي آخر إن العادات هي قرارات اعتيادية يتخذها تحددها الثقافة ...

WhatsApp: +86 18221755073

ص503

ويبين الجدول ٥ الطاقة المصروفة لأداء بعض الأنشطة حسب وزن الجسم ومدة القيام بالنشاط. ويعتبر الوزن الطبيعي للرياضي أفضل مؤشر طويل الأمد للتأكد من استيفاء احتياجات جسمه من الطاقة.

WhatsApp: +86 18221755073

التغذية الصحية

ىت ي يجب أن تأكل األطعمة المغذية ال توفرسعرات حرارية كافية لجسمك. يتم تحديد مدخول السعرات الحرارية حسب وزن الجسم والطول والعمر .

WhatsApp: +86 18221755073